Modlitewnik Maszyna do Ćwiczeń Bicepsa i Tricepsa 2w1 Wolny Ciężar 1″ i 2″ Obciążenie do 75 kg Nośność 150 kg Tarcza 24 Pozycje

Specjalistyczna, dwufunkcyjna maszyna siłowa 2w1 na wolny ciężar do izolowanego treningu bicepsów i tricepsów (Seated Preacher Curl / Triceps Extension), zaprojektowana z myślą o domowych siłowniach i strefach treningu personalnego. Stanowisko eliminuje konieczność inwestowania w dwa osobne urządzenia komercyjne, łącząc w zwartej bryle funkcję klasycznego modlitewnika do uginania przedramion oraz stacji do prostowania ramion w dół (francuskie wyciskanie na maszynie).

⚠️ Wskazówki montażowe i treningowe:

1. Talerze obciążeniowe: Obciążenia widoczne na materiałach zdjęciowych pełnią funkcję prezentacyjną i nie wchodzą w skład zestawu bazowego.

2. Prawidłowe ustawienie wysokości pulpitu: Dostosuj wysokość siedziska tak, aby po zajęciu pozycji całe ramiona spoczywały na poduszce modlitewnika, a pachy przylegały do górnej krawędzi oparcia. Chroni to stawy łokciowe przed niebezpiecznym przeprostem pod obciążeniem.

3. Szybkie przełączanie funkcji (Biceps / Triceps): Wystarczy odciągnąć żółty sworzeń pociągowy na bocznej tarczy, unieść ramię robocze do góry (dla tricepsa) lub opuścić w dół (dla bicepsa) i zwolnić blokadę w wybranym otworze nastawnym.

Wymiary i Specyfikacja Techniczna

Parametry techniczne i dopuszczalne obciążenia:

• Maksymalne obciążenie trzpienia na talerze: 75 kg (165 lbs)
• Maksymalna waga ćwiczącego: do 150 kg (solidna rama nośna)
• Średnica trzpienia ładunkowego: 25 mm (z adapterem na 50 mm olimpijskie w zestawie)
• Regulacja ramienia roboczego: 24 pozycje (tarcza obrotowa ze sprężynowym sworzniem)
• Regulacja wysokości siedziska: 7 poziomów wysokości z blokadą zaciskową
• Kąt nachylenia pulpitu modlitewnika: Biomechaniczny kąt odciążający ścięgna łokcia

Konstrukcja i gabaryty zewnętrzne:

• Wymiary całkowite bazy (dł. x szer. x wys.): ok. 105 x 100 x 98 cm
• Materiał szkieletu: Wytrzymała stal węglowa malowana proszkowo
• Wykończenie tapicerki: Wysokoelastyczna pianka regeneracyjna + skóra syntetyczna (łatwa w myciu)
• Kolorystyka: Sportowa czerń z dynamicznymi czerwonymi akcentami
• Masa własna urządzenia: 25 kg (stabilna konstrukcja bez uginania się profili)

Zastosowanie w Twojej domowej strefie fitness

⭐ Izolowane uginanie przedramion na modlitewniku (Biceps): Pełna izolacja obu głów mięśnia dwugłowego ramienia przy nieruchomym tułowiu – eliminuje zarzucanie tułowiem i chroni kręgosłup lędźwiowy.

⭐ Francuskie wyciskanie na maszynie w siadzie (Triceps): Precyzyjne dociskanie ramienia w dół z oparciem łokci o pulpit, gwarantujące potężne napięcie głowy bocznej, długiej i przyśrodkowej tricepsa.

⭐ Superserie na ramiona na jednym stanowisku: Możliwość natychmiastowego przepięcia zawleczki i wykonania serii łączonej na przeciwstawne partie mięśniowe (antagoniści: biceps + triceps) bez odchodzenia od maszyny.

Zawartość zestawu

• 1x Maszyna treningowa 2w1 do ćwiczeń bicepsa i tricepsa (modlitewnik)
• 1x Tuleja redukcyjna na trzpień (adapter z 25 mm na 50 mm do talerzy olimpijskich)
• 1x Zacisk sprężynowy zabezpieczający talerze obciążeniowe
• 1x Komplet śrub montażowych wraz z kluczami montażowymi
• 1x Instrukcja montażu krok po kroku oraz schemat doboru ustawień tarczy

Najważniejsze zalety

✅ Biomechanika 2w1: Płynne przejście Biceps ↔ Triceps – jeden ruch sworznia blokującego na tarczy nastawczej, co pozwala na natychmiastowe przełączenie stacji z uginania ramion na modlitewniku w pozycję do prostowania przedramion na triceps.

✅ 24-stopniowa tarcza nastawcza kąta startowego – gęste rozmieszczenie otworów pozycjonujących, co pozwala na precyzyjne ustawienie punktu startu ruchu, bezpieczny trening w optymalnym zakresie zgięcia oraz adaptację maszyny do ćwiczeń rehabilitacyjnych.

✅ Wysoka wytrzymałość (Udźwig użytkownika do 150 kg + 75 kg na trzpieniu) – pancerna stalowa rama nośna, co pozwala na w pełni bezpieczny trening ciężkim osobom z maksymalnym obciążeniem roboczym do 75 kg w talerzach.

✅ Uniwersalny trzpień Dual-Weight (talerze 25 mm oraz 50 mm) – możliwość ładowania tradycyjnych obciążeń standardowych 1″ oraz talerzy olimpijskich 2″, co pozwala na wykorzystanie własnych ciężarów bez konieczności dokupowania drogich redukcji.

✅ Obrotowa rękojeść chwytna (Ochrona stawów i nadgarstków) – samospławny uchwyt dopasowujący kąt nachylenia do dłoni w trakcie całego powtórzenia, co pozwala na wyeliminowanie bolesnych napięć w nadgarstkach i przedramionach.